Интернет-зависимость молодеет с каждым годом. Ее особенность — ранний дебют: дети начинают испытывать болезненную тягу к смартфону уже в 6−10 лет. Также интернет-зависимость выделяет социальное одобрение: компьютерами и телефонами пользуются сейчас буквально все. На ребенка, не имеющего компьютера и телефона, косо смотрят ровесники, его не принимают и могут даже травить в классе. При этом родителям непонятно, как решать проблему ребенка с гаджетами и онлайн-играми: совсем исключить использование интернета или ввести контроль по времени.
Разберем, как провести профилактику интернет-зависимости, и что делать, если она уже развилась.
Интернет-зависимость у детей: что такое и как от нее избавиться
Детская интернет зависимость: причины и как с ней бороться
18 декабря 2024
1211
10 мин
Детская интернет зависимость
Зависимость — болезненная привязанность к чему-либо. Человек, имеющий эту проблему, неспособен отказаться от предмета, к которому его тянет. А даже если это и получается, наступает «ломка» — тяжелые переживания, вызванные невозможность удовлетворить свою потребность. Причина формирования зависимости — невозможность получить желаемое, например внимание, общение, любовь и т. д. другими средствами.
Часто человек не может сам справиться с зависимостью, и ему приходится обращаться за помощью к психологу.
Интернет-зависимость: что это
Соответственно, зависимость от интернета — болезненная потребность проводить время в сети: скроллить ленту, зависать в онлайн-играх и социальных сетях. Отсутствие возможности контактировать со смартфоном вызывают сильные чувства: агрессию, страх.
Даже если ребенок много времени проводит в интернете, не факт, что это проблема и у него сформирована зависимость. Оценивать ее наличие стоит по тому, влияет ли наличие компьютера и телефона с интернетом на жизнь в реальном мире, здоровье, эмоциональное состояние ребенка, общение с родителями и сверстниками. Если самостоятельно определить наличие зависимости сложно, нужно обратиться к специалисту-психологу.
Часто развитие интернет-зависимости незаметно для себя провоцируют взрослые. Стремясь освободить личное время, не зная, как организовать досуг ребенка, они сами занимают его гаджетом с онлайн-играми. В итоге все довольны: ребенок увлечен изучением интернет-сети и не требует лишнего внимания, родители спокойны, потому что он находится дома под контролем.
Как развивается зависимость
Таким образом создается неправильная социальная ситуация развития. Из-за дефицита социального взаимодействия ребенок лишается возможности осваивать средства для выстраивания общения, не научается брать на себя ответственность, не присваивает зрелые ценностные ориентиры.
В самых тяжелых случаях зависимость приводит к задержке психологического развития: ребенок в будущем не вступит в кризис подросткового возраста, его личность инфантилизируется, а последствия интернет-зависимости вызовут проблемы во всех сферах жизни.
Еще одна причина, из-за которой может развиться зависимость — невротизация. Гаджет всегда под рукой, бездумный скроллинг ленты в социальных сетях помогают снизить уровень тревоги и напряжения.
Есть и другие причины развития интернет-зависимости уже в подростковом возрасте. Например, вследствие буллинга в классе: ребенок утрачивает возможность общаться со сверстниками и вынужден искать поддержку, проводить больше времени в сети. Он уходит от реальной жизни в виртуальный мир и онлайн-игры, где его понимают и принимают.
Распознать наличие интернет-зависимости у подростка несложно. Психологи выделяют несколько заметных признаков, указывающих на проблему:
- Ребенок раздражается, начинает проявлять агрессию при невозможности зайти в сеть.
- Ухудшается успеваемость, учителя обращают внимание, что подросток стал несобранным, легко отвлекается.
- Ребенок отказывается от пищи, пренебрегает личной гигиеной.
- Ребенок перестал интересоваться делами родителей, отказывается проводить время с друзьями, стал чаще конфликтовать.
- Все свободные деньги подросток тратит на интернет-увлечения.
Признаки зависимости от компьютера у подростко
Оградить ребенка от использования гаджетов не получится: современная система образования активно внедряет компьютеры в учебный процесс, также цифровизируются многие бытовые процессы. Ребенок должен уметь обращаться с технологиями, но делать это осмысленно и разумно.
Если родители смогут создать для ребенка среду, способствующую его развитию, не нужно даже будет рассказывать о вреде игр на компьютере и интернета, проводить нравоучения. Он сам откажется тратить слишком много времени на компьютер и выберет более интересный и полноценный досуг.
Культура использования гаджетов в семье
Ребенку будет невозможно доказать, что у него есть проблема с чрезмерной тратой времени на компьютер или телефон, если старшие члены семьи тоже имеют интернет-зависимость. В первую очередь родителям нужно стать примером для подростка: использовать смартфон по нужде, не злоупотребляя им. Стоит показать ребенку и научить его, как с помощью компьютера можно решать прикладные задачи: поиск интересной или нужной информации, создание графического сопровождения для своих работ, написание докладов в текстовых редакторах и т. д.
Развитие познавательного интереса
Ведущая деятельность ребенка младшего школьного возраста — учебная. В идеале к началу обучения у ребенка должен развиться познавательный интерес — стремление самостоятельно добывать знания об окружающем мире. Однако иногда такой интерес не формируется даже к подростковому возрасту. Помочь развить тягу к познанию может совместная с родителями культурная программа. Читайте книги о великих людях, обсуждайте их биографию, проводите больше времени вместе: ходите в театры, музеи, по возможности путешествуйте в другие города.
Качественное окружение
Чтобы подростку не хотелось уходить в сеть и игры от своих проблем, у него должны быть хорошие друзья в реальной жизни. Родители могут помочь найти их, предложив ребенку кружки и секции, где занимаются единомышленники. Также можно отвести подростка к психологу, чтобы он помог найти новые средства для общения со сверстниками.
Включенность семьи
Важно создать пространство, в котором проводить время будет интересно и подросткам, и взрослым. Это даст родителям возможность научиться взаимодействовать со своим ребенком. Индивидуальные консультации с психологом помогут разрешить трудности в конкретной семейной ситуации, а групповые встречи с другими взрослыми расширят ориентировку по вопросам родительства, его задачам, помогут переосмыслить стиль воспитания и т. д.
Вот несколько советов, которые помогут создать для ребенка такое пространство.
Профилактика интернет-зависимости
Интернет-зависимость — инфантильное средство ухода от реальной жизни, поэтому чтобы ее преодолеть, нужно научить подростка справляться с трудностями этого мира.
Честные ответы помогут понять, на каком уровне развития произошла задержка и с чего стоит начать развитие личности подростка и, как следствие, преодоление зависимости. Если ребенок зависает в телефоне с дошкольного возраста и отказывался от игры с другими детьми, скорее всего, у него до сих пор сохраняются проблемы с произвольностью. Такому подростку тяжело удерживать дисциплину, концентрироваться, соблюдать правила, принятые в обществе.
Несформированность познавательного интереса приводит к тому, что у подростка не хватает средств, чтобы справляться с эмоциональными потрясениями, планировать свое будущее и т. д. А одиночество говорит о том, что ребенок не может быть успешном в ведущей деятельности своего возраста — интимно-личностном общении со сверстниками.
Преодолеть эти проблемы можно в деятельности. Подростка нужно привлекать к интересным групповым задачам, где требуется ответственность. Например, волонтерство в приютах для животных, театральные студии, где есть возможность выступать на публику, заботе о младшем ребенке в семье или стариках. В правильной среде, где подростка примут и направят, потребность в уходе от мира постепенно будет уходить, а значит, в конце концов интернет-зависимость будет преодолена.
Как помочь справиться с уже развившейся зависимостью
В первую очередь, нужно оценить степень зависимости и уровень развития подростка. Для этого ответьте на вопросы:
- Как ребенок играл до школы? Доступна ли ему самостоятельная игра? Играл ли он в сюжетно-ролевые игры: дочки-матери, магазин, школу и подобные?
- Как проходило вхождение в школьную жизнь? Легко ли ребенку было быть включенным в уроки в течение всего требуемого времени? Мог ли ребенок сам делать уроки? Развилось ли любопытство — познавательный интерес?
- Есть ли у подростка друзья? Проводит ли он с ними время в реальной жизни?
- Как подросток реагирует, если остается без телефона?
г. Москва, ул. Солянка 1/2, стр. 1
© 2017–2025 Алгоритмика